豆乳ヨーグルト

兄Sちゃんは、乳アレルギーのため、普通のヨーグルトは食べられません。

代わりに「豆乳ヨーグルト」を食べています。

豆乳で作ったヨーグルト（プレーン・ブルーベリー・アロエ）

• 

• 

普通のヨーグルトと比べると、豆乳独特の味がありますが、ブルーベリー味やアロエ味もあるので、おいしく食べています。

学童におやつを持って行っているので、それにも使えて便利です。

スーパーやドラッグストアで売っているところ売っていないところ、全種類は置いていないところがありますが、イオンは全種類売っていました。

プレーンは、コープデリで6個入りのものが注文できる時があります。

豆乳グルト　プレーンタイプ

• 

• 

大容量でプレーンタイプの豆乳ヨーグルトです。

最初はこの商品しか売っているところを見かけませんでした。

国産大豆の豆乳使用　豆乳グルト　リッチテイスト　プレーンタイプ

• 

• 

その内、国産大豆を使用しているバージョンも見かけるようになりました。

豆乳ヨーグルト　プレーン無糖

• 

• 

• 

こちらも同じく大容量でプレーンです。

最近よく見かけるようになりました。

大容量タイプはどれも、スーパーやイオンでいくつか見かけます。

コープデリで、注文できる時もあります。

豆乳ヨーグルトを使って

大容量タイプは、そのままだと砂糖なしで食べにくいので、はちみつとフルグラをかけて食べています。

コーンフレークやグラノラは、乳が入っている物も多いのですが、

• 

• 

こちらの「フルーツグラノラ　朝摘みいちご」は、乳不使用なので食べられます。

朝食やおやつに丁度良いです！！

豆乳ヨーグルトは、他にもタンドリーチキンを作る時に使ったり、カステラとフルーツとでトライフルにしたりと、便利に使えるので重宝してます！

乳アレルギー用としてだけではなく、大豆イソフラボン（女性ホルモンのエストロゲンと似たはたらき）が摂取できるので、私もたまに食べています。

普通のヨーグルトと比べると、味が違って食べにくい方もいるかもしれません。上記のように、はちみつやフルグラをかけたり、アロエを入れたりして食べると良いと思います。